Много говорят о зеленом чае и его полезных свойствах. И это правильно. Этот напиток из Азии может принести много пользы, пока мы умеем его употреблять. Как заваривать зеленый чай? Есть ли у него недостатки, кроме достоинств? Какой сорт лучше: маття или сенча? Можно ли пить его на ночь или во время беременности? Мы постараемся развеять эти сомнения.

Ще в давні часи в Східній Африці, Індокитаї, на Філіппінах, в Південно-Східній Азії при холері, ревматизмі, застудах, грипі застосовували листя каєпутового дерева.

Поки йде обстеження, варто обмежити себе в солоній їжі - сіль веде до затримки рідини в організмі і появи набряків, в тому числі і на обличчі. Ні в якому разі не варто пити сечогінні препарати, навіть якщо ви незадоволені своїм одутловатим зовнішнім виглядом - організм втратить багато калію, У разі виявлення порушень артеріального тиску або проблем у нирках подальше лікування призначить лікар. Але і втамувати спрагу у людини протягом усього дня слід, тому, як цього вимагає організм.

Компенсація
У парній, сауні, спортзалі або при фізичній роботі влітку потовиділення стає занадто інтенсивним. Заповнити втрату рідини організом краще мінеральною водою або соками - в них містяться солі, втрачені організмом з потім. Небажані кола, фанта та інші прохолодні напої, оскільки в них міститься багато цукру або цукрозамінників, консервантів, червоних речовин. Крім того, вони погано втамовують спрагу в людини протягом усього дня.

Мета: виявити гормональні порушення.
Якщо, крім спраги, ви помічаєте у себе загальну слабкість, іноді шкірний свербіж і навіть поява гнійничків па шкірі, а сечовипускання стає частим і рясним (до 8 л на добу), тобто підозра, що у вас починають розвиватися проблеми в ендокринній системі (особливо, якщо все це не пов'язано з прийомом солоної і гострої убогості) - в першу чергу зі щитовидною або підшлунковою залозою. Однак, якщо навіть за відсутності загальної слабкості і шкірних проявів сильна жага супроводжується виділенням великої кількості світлої, як вода, сечі, це достатній привід запідозрити проблеми з підшлунковою (не цукровий діабет). Що робити? Терміново звернутися до ендокринолога за повним обстеженням. У будь-якій поліклініці ви зможете здати кров на цукор і на цукрову криву - це перші аналізи для виявлення ризику розвитку діабету. Якщо вони в порядку - попросіть призначити вам обстеження на переддіабетичний стан, а також дати направлення на УЗД підшлункової і щитовидної залози, аналізи гормонів щитовидної залози, гіпофізу і паращитовидної залози (вони зазвичай робляться в спеціальних центрах).

Мета: з'ясувати, чи не розвивається у вас справжнє зневоднення.
Причини його можуть бути різні. Справжній дефіцит води в організмі можна запідозрити, якщо при сильній жадобі ви: - не їли ніякої гострої, солоної їжі, - не страждаєте недостатністю кровообігу (вона буває при серцевих захворюваннях, ішемічної, гіпертонічної хвороби), - відчуваєте блювоту і пронос, сухість у роті, - помітили, що сечовипускання зменшилося, відчуваєте підвищення температури.
Що робити? Негайно викликати лікаря, до його приїзду обов'язково приймати по 1 ст.л. кожні 5 хвилин мінеральну воду без газу, або розчин регідрона, або глюкозосолевий розчин, який можна виготовити самим: в 1 л розчинити 1 ч.л. солі, 1/2 ч.л., питної соди та 4 ч.л. цукру.

Мета: підтримати баланс мікроелементів
Є захворювання, при яких людина п'є багато рідини, але це не втамовує його спрагу. Таке трапляється, коли жага виникає на тлі порушень мікроциркуляції крові та захворювань, що викликають недостатність кровообігу: це серцеві, ішемічні, гіпертонічна хвороби, при яких людям регулярно прописують приймати сечогінні. Що робити. Зрозуміло, лікувати основне захворювання, вести здоровий спосіб життя, що відновлює мікроциркуляцію (фізичні навантаження, дихальні вправи, свіже повітря, релаксація). І, як це не парадоксально, слід обмежити споживання рідини і дотримуватися дієти зі зниженим вмістом солі.

  В один з вечорів дівчина була на дні народження подруги в місцевому барі і випила кілька кухлів пива. Повертаючись додому, вона перечепився об бордюр і впала на тротуар обличчям вниз, сильно вдарившись. Піднявшись, вона відчув біль в області грудей і виявила невелике розсічення шкіри на підборідді. Вдома дівчина спробувала помочитися, але обсяг виділеної сечі був дуже невеликим порівняно з кількістю випитого пива.