Как шахматы влияют на мозг?

Как шахматы влияют на мозг?

Узнайте о 10 основных преимуществах игры в шахматы для здоровья.

Шахматы - спорт для мозга

Шахматы для мозга то же, что силовые упражнения для мышц, а также хороший дорогой подарок. Они развивают наши когнитивные способности, помогают концентрации внимания, повышают креативность. Популярность шахматам принес в 1950-х и 1960-х годах американский шахматный гроссмейстер Бобби Фишер. Купите шахматы — и сделайте настоящее испытание для нашего мозга. Тренировка мозга особенно полезна во времена затяжных карантинов и эпидемических ограничений. Ученые изучили, как игра в шахматы влияет на мозг, и у них есть для нас только хорошие новости.


Игра в шахматы улучшает память

Люди, регулярно играющие в шахматы, обладают лучшими навыками памяти — ведь им приходится запоминать комбинации ходов и их потенциальные эффекты. В одном эксперименте ученые сравнили память опытных шахматистов с памятью людей, не имевших опыта игры в шахматы. Оказалось, что шахматисты гораздо лучше запоминают списки слов, которые слышали, чем люди без шахматного опыта.

Шахматисты также в среднем лучше запоминают и быстро распознают визуальные образы. По мнению исследователей, это связано с запоминанием сложных шахматных позиций — эта способность проявляется в других аспектах жизни.

Игра в шахматы в профилактике деменции

Мозг, как и все наше тело, стареет с возрастом. Чтобы сохранить его здоровье, мы должны поощрять его к регулярным физическим упражнениям. Согласно исследованиям, люди старше 75 лет, регулярно играющие в шахматы и другие логические игры, менее склонны к развитию деменции, чем их сверстники, не «тренирующие» мозг таким образом.

Игра в шахматы влияет на способности к обучению

В ходе исследования 4000 венесуэльских студентов исследователи обнаружили, что игра в шахматы может значительно повысить IQ как мальчиков, так и девочек. Эти результаты наблюдались после четырех месяцев игры.

Другое исследование, проведенное доктором Стюартом Маргулисом в 1991 году, предполагает, что регулярная игра в шахматы способствует улучшению результатов обучения детей. В исследование были включены дети из среды, где средний балл по чтению ниже среднего по стране. Студенты, участвовавшие в шахматной программе, улучшили свои оценки по чтению.

Игра в шахматы помогает восстановиться после инсульта

Шахматы влияют на развитие двигательных навыков у людей с ограниченными возможностями, после инсульта или других физически изнурительных несчастных случаев. Эта форма реабилитации, основанная на движении шахматных фигур (вперед, назад, по диагонали и в различных других направлениях), может способствовать развитию двигательных навыков пациента. Умственные усилия, необходимые для игры в шахматы, могут улучшить когнитивные и коммуникативные навыки.


Шахматы учат решать задачи

Играя в шахматы, мы должны не только думать о своей стратегии, но и предугадывать ходы соперника и приспосабливать свою игру к тому, что происходит на шахматной доске. Согласно исследованию, проведенному в 1992 году в Нью-Брансуике среди 450 учеников пятого класса, у людей, которые играли в шахматы, были значительно более высокие результаты когнитивных тестов, чем у людей, не имевших никакого отношения к шахматам.

Игра в шахматы стимулирует творчество

Другое исследование, также проведенное среди студентов, показало, что игра в шахматы стимулирует творчество. Раз в неделю в течение 32 недель студенты использовали одну форму досуга: играли в шахматы, пользовались компьютерами или проводили время по-разному. Выяснилось, что дети, находившиеся в шахматной группе, добились лучших результатов в изучении творчества, чем их сверстники в других группах.

Игра в шахматы улучшает ваши навыки планирования

Игра в шахматы, помимо навыков решения задач, также тренирует умение планировать. Ученые провели тест когнитивных функций среди респондентов. Группа людей, регулярно игравших в шахматы, продемонстрировала лучшие навыки планирования, чем группа, которая этого не делала. Игроки также тратили больше времени на принятие решений во время теста.

Шахматы стимулируют оба полушария мозга

Шахматы также влияют на работу полушарий мозга. Исследование, проведенное в Германии, показало, что как левое, так и правое полушарие активируются, когда шахматистов просят идентифицировать шахматные позиции и геометрические фигуры. У них схожее время реакции, когда дело доходит до определения простых фигур, но они гораздо быстрее отвечают на вопросы о шахматных позициях, задействуя в ответах оба полушария.

Шахматы стимулируют нейронные связи в мозге

Шахматы и другие логические игры бросают вызов мозгу, что заставляет их стимулировать рост дендритов, то есть клеток, специализирующихся на получении и передаче стимулов. Они создают связи между другими нейронами и проводят импульсы. Чем больше дендритов, тем лучше связь между нейронами мозга.

Ярослав Крутов - автор и эксперт дорогих подарков в магазине: fama.ua в Украине