Як перестати кричати на дитину

Як перестати кричати на дитину

Навряд чи хтось із нас, уявляючи собі майбутню сім 'ю, малював у своїй уяві, як він кричить на власних дітей. Але мрії і реальність нерідко розходяться так далеко, що залишається тільки дивуватися. І одного разу ми раптом розуміємо, що, вичерпавши всі доступні способи достукатися до гаряче улюбленого чаду, нерідко переходимо на крик.

Жодному нормальному батьку це не здається правильним. Підвищивши голос, ми потім переживаємо і даємо собі обіцянку, що більше ніколи нічого подібного не повториться. Але зриваємося знову і знову. А потім помічаємо, що і діти все частіше спілкуються між собою на підвищених тонах, та й у розмові з нами дозволяють собі говорити голосніше, ніж нам хотілося б.


Як же вирватися із замкнутого кола?

Правило перше: Розібратися в собі

Помітили за собою схильність до переходу на ультразвук? Спробуйте поспостерігати за собою і відповісти на питання: "Коли я кричу?"

Незабаром ви напевно зможете побачити якусь систему. Можливо, ви кричите тільки вранці, коли діти повільно збираються в дитячий садок або школу. Або не можете стриматися під час прогулянки, спостерігаючи за тим, як чисті яскраві комбінезони перетворюються на щось неймовірне. Чи вас так і розбирає вечорами, тому що ви класичний "жайворонок" і до ночі вже зовсім без сил?

Виявили циклічність? Постарайтеся усунути дратівливі фактори. Якщо вам здається, що діти копаються вранці, будіть їх трохи раніше, готуйте форму з вечора тощо. Засмучуєтеся через брудний одяг? Одягайте дітей на прогулянки в те, що простіше. Таким чином можна усунути більшість подразників або хоча б зменшити їх вплив.

Правило друге: Не бурчати

Велике починається з малого. Крик - зі звички бурчати. Бурчання вкрай непродуктивна форма поведінки. Нам не подобається, що і як роблять діти, і ми, не маючи можливості відпочити, відволіктися, розслабитися, починаємо "пиляти" їх. Бурчання - сухий хмиз. Рано чи пізно на нього обов 'язково потрапить іскра, а там і до крику недалеко.

Бурчимо ми зазвичай по дрібницях. Тому варто задуматися, а чи дійсно розкидані елементи конструктора або відбитки дитячих долонь на дзеркальній шафі таке вже горе в масштабах Вічності? Хочеться роздратовано побурчати - втішайте себе тим, що діти ростуть і скоро все зміниться. Тільки от чи станемо ми від цього щасливішими? Адже сяючий чистотою порожній дім для більшості з нас не є символом щастя.


Правило третє: Не повторювати, а діяти

Це правило випливає з попереднього. Як би батькам хотілося, щоб діти чули нас з першого разу і тут же виконували прохання. Але зазвичай доводиться повторювати і по десять разів, а справа не рухається з мертвої точки. Як тут не почати бурчати, а потім і кричати?

Щоб уникнути накопичення роздратування, яке неминуче відбувається при багаторазових повтореннях одного і того ж, озброїтеся дуже дієвим правилом "не повторюємо, а діємо". Цей спосіб набагато дієвіший за крики і мораль.

Дитина розкидала кубики і не прибирає? Спокійно попросіть його ліквідувати безлад. Не хоче? Візьміть малюка за руку і почніть разом збирати їх. Робіть це його руками. Не дозволяйте йому відволіктися на інші справи, поки не закінчите це.

І так необхідно діяти у всіх випадках. Крихітка кусається? Спустіть з рук. Кричить? Залиште одного. Діяти потрібно негайно і завжди однаково. Якщо сьогодні ви смієтеся, коли вас смикають за волосся, а завтра кричите - дитина не зрозуміє.

Правило четверте: Не приписувати дітям своє розуміння того, що відбувається

Батькам нерідко здається, що діти спеціально впрямляться, шкодять і "доводять" їх своїми примхами. Звичайно, і таке буває. Але все ж далеко не завжди. Нерідко "викрутаси" починаються зовсім не через вроджену підступність нащадків і їхнє невикорінне бажання зробити так, щоб мамі з татом життя не здавалося медом.

Найчастіше за примхами ховаються

  • втома,
  • нездоров 'я,
  • щире нерозуміння того, чому необхідно зробити саме так,
  • закладене природою прагнення пізнавати життя досвідченим шляхом.

У всіх цих випадках наш перехід на крик для дитини як грім серед ясного неба. Особливо якщо ми робимо це не дуже часто, і він не звик. Якщо ж подібний звуковий супровід для нього норма, то крик і зовсім нічого не змінить.


Правило п 'яте: Подивитися на себе з боку

Як би не було важко, постарайтеся подивитися на себе збоку. Перед дзеркалом зобразите те, як ви кричите на дитину. Уявіть, як йому бачити це перекошене гнівом, а то й ненавистю обличчя.

Правило шосте: Розуміти наслідки крику

Дивно, але багато хто з нас щиро вважає, що якщо навіть батьки регулярно кричать, то діти при цьому у них виростуть спокійні і тихі.

Насправді, можливі два варіанти:

  • Найчастіше у "гучних" батьків виростають не менш "гучні" діти.
  • Іноді в результаті такого виховання діти стають забитими і вічно переляканими.

Ну, що, дорогі батьки? Який варіант нам більше до душі?

Зіпсовані стосунки, понівечене дитинство, крах дружньої родини, внутрішній надлом, важкі комплекси - всі ці слова можуть здатися занадто гучними, але психологи переконані, що вони абсолютно вірно описують наслідки батьківського крику.


Правило сьоме: Брати тайм-аут

У найскладніші хвилини обов 'язково знаходьте можливість піти і охолонути. Нехай навіть ви вже завелися і підвищили голос. Згадали про це правило - негайно підіть. Пийте маленькими ковтками воду, вважайте до трильйона, медитуйте, приймайте контрастний душ, робіть собі точковий масаж - загалом, робіть, що хочете і що приводить вас до тями, але до дітей повертайтеся тільки коли зможете говорити, а не кричати.

Правило восьме: Пам "ятати, що діти теж люди

Як би сильно ми не любили наших дітей, частенько забуваємо про те, що вони теж люди, а не наша нежива власність. Вони теж роблять помилки. Адже і ми теж їх робимо. Але тільки ми дорослі, у нас досвід, знання і спогади про той час, коли самі були дітьми, а у наших нащадків нічого цього немає. Тому саме ми повинні розуміти, співчувати, жаліти, подавати приклад правильного спілкування.

Правило дев 'яте: Пробачити себе за минуле

Постійне почуття провини не робить нас кращими. Навпаки, воно знову і знову повертає в стресову ситуацію. Якщо ви намагаєтеся припинити кричати, але іноді все ж зриваєтеся, постарайтеся пробачити себе за це. Не виправдовувати, а саме пробачити. Те, що було, вже пройшло. Досить їсти себе поїдом за минулі помилки.

Правило десяте: Ніколи не пізно зупинитися

Навіть якщо ви кричите давно і часто, не думайте, що нічого не можна змінити. Зупинитися і спробувати виправити ситуацію можна в будь-який момент. Діти вміють прощати своїх батьків, особливо, якщо бачать, що ті стараються. Звичайно, якщо вони вже великі, на вироблення звички жити "мирно" піде більше часу, але все одно ваші зусилля не пройдуть задарма.

Поступово "приступи крику" будуть траплятися все рідше і рідше, а потім і зовсім зійдуть нанівець. А заради миру в будинку і щасливих дитячих очей варто постаратися.


Фото: globallookpress.com