Все ми ділимо навпіл... Грудне вигодовування двійні

Все ми ділимо навпіл... Грудне вигодовування двійні

Зазвичай при природних пологах двійнят, так само як і діточок "одинаків", відразу після народження прикладають до материнських грудей. Це необхідно як для молодої мами (запускається механізм вироблення молока, краще скорочується матка), так і для дітей (молозиво, яке вони отримають в перші хвилини життя, містить велику кількість корисних речовин, в тому числі і імуноглобулінів, які дозволять малюкам надалі протистояти багатьом інфекціям). Найчастіше першим пробує мамине молоко той малюк, який раніше народився. При кесаревому перетині дітей прикладають до грудей хоча не відразу, але того ж дня.

Перші дніПісля закінчення всіх необхідних процедур вас переведуть у післяпологове відділення, де, якщо немає протипоказань (кесаревий переріз, деякі захворювання матері і дітей), ви зможете перебувати в одній палаті з малюками. Протягом перших декількох днів, поки не прибуде молоко (а відбувається це, як правило, на третю-четверту добу), двійнят прикладають до грудей і годують молозивом. Потреба дітей у поживних речовинах, швидше за все, буде повністю забезпечена тією кількістю молозива, яка у вас з 'явиться, і догоджання штучними сумішами не буде потрібно.


Обговоримо питання допоювання новонароджених двійнят. Існує помилкова думка про те, що дітей, які перебувають на природному вигодовуванні, особливо в перші дні життя, необхідно допоювати, оскільки молозиво і молоко матері не містять достатньої кількості води. Це не відповідає дійсності. Допоювання дітей потрібно лише при різних захворюваннях, пов 'язаних з втратою великої кількості рідини і високою температурою, при інфекційних захворюваннях, а також при гемолітичній хворобі новонароджених.

У молозиві та молоці містяться речовини, необхідні для задоволення всіх потреб новонародженого. Молозиво готує шлунково-кишковий тракт дитини до засвоєння справжнього молока, сприяє становленню "правильної" флори кишечника, профілактиці кишкових інфекційних захворювань.

На третій-четвертий день після пологів молочні залози починають виробляти молоко. При цьому вони нагрубують, у жінки може піднятися температура. Щоб запобігти стрімкому ущільненню грудей, слід у перші кілька днів після пологів вживати не більше 700-800 г рідини на добу. Надалі, коли ритм годувань встановиться і небезпека застою молока мине, це обмеження буде знято.

Впоратися з цим, мабуть, найбільш неприємним моментом післяпологового періоду вам допоможе кваліфікований персонал післяпологового відділення.

Годувати одночасно...

Безумовно, перші дні вдома здадуться вам сущим кошмаром: ви залишилися одні з новонародженими без цілодобової підтримки медичних працівників і тепер розриваєтеся між доглядом за дітьми, годуваннями і бажанням виспатися. Адже ваш організм ще повністю не відновився після вагітності та пологів. І тут вам можна побажати справжньої витримки і терпіння і обов 'язково - хорошого помічника.

Для початку потрібно визначитися з розкладом дня. У перші місяці, коли проміжки між годуваннями невеликі, дуже зручно годувати дітей одночасно. Правда, тут думки мам, які пройшли через годування двійнят, розходяться: хтось вважає, що підібрати прийнятне становище для одночасного годування нереально, інші ж із задоволенням діляться своїм досвідом. Вирішувати вам. Можна спробувати такі положення:


1. Мати сидить, під ногами - лавочка. Діти повернуті один до одного, їх ноги перехрещені.

2. Діти лежать на колінах матері на одній подушці головами в різні боки.

3. Мати сидить, поклавши по обом сторонам подушки, на які кладуть малюків, по одному з кожного боку, ногами в бік спини матері, а голови мати руками притискає до грудей.

4. Мати сидить. Один з дітей перебуває перед животом матері на її руці, інший розташовується на подушці біля її бока, ногами до її спини.

Зараз у продажу є спеціальні подушки для годування - можливо, вони вам допоможуть розташуватися комфортно під час годування.

... чи по черзі?

Якщо ви вирішите годувати дітей по черзі, виникне закономірне питання: хто буде першим? Якщо один з двійнят ослаблений або хворий, почніть годування з нього. Досвід показує, що, як правило, близнюки прокидаються одночасно і тут же гучним криком вимагають до себе уваги. Ось тут і знадобиться ваш помічник. Поки ви годуєте одну дитину, іншу потрібно переповнити, взяти на руки і постаратися трохи заспокоїти. Звичайно, при почерговому годуванні вам не вдасться довше потримати наситного малюка біля грудей, адже його брат або сестричка теж хоче їсти.

Якщо ж ритм сну і годувань у дітей дещо відрізняється, то все-таки постарайтеся привчити дітей до одного режиму, інакше ваш день перетвориться на одне суцільне годування. Звичайно, налаштовувати близнюків на певний режим можна тільки за умови, що вони доношені і здорові. Якщо ж діти недоношені, мають недостатню вагу або якщо одна дитина слабша за іншу, то на перших порах обох дітей слід годувати на вимогу, залежно від їхніх потреб. Через кілька тижнів малюки зміцніють і наберуть вагу, і після консультації з педіатром поступово можна буде зробити розклад годувань спільним для обох дітей. Можливо, це станеться само собою і без вашого втручання.


Зазвичай молока з одних грудей не вистачає, щоб нагодувати двох, тому дітей прикладають кожного до "своєї" молочної залози. Після годування сцежувати молоко, що залишилося, з грудей не потрібно, адже організм виробляє його стільки, скільки потрібно, а сцежуючи груди, ви даєте своєрідну установку на те, що молока потрібно більше, створюючи при цьому замкнене коло: сцежування залишкового молока - приплив більшої кількості.

Існує думка, що перед годуванням груди необхідно обмивати, якщо не милом, то хоча б водою. Насправді, достатньо буде помити груди з м 'яким миючим засобом під час душу один раз на день.

Дітям - обід, мамі - відпочинокВтома вимагає того, щоб процес годування став для вас своєрідним відпочинком. Прийміть найбільш зручну для вас позу, підкладіть під спину подушку; якщо ви годуєте сидячи, поставте ноги на підставку або маленьку лавку. При годуванні стежте за тим, щоб губи малюків цілком охоплювали вашу ареолу, а їхні носики при цьому залишалися вільними.

Одним з варіантів почергового годування може бути положення лежачи, коли і ви, і ваші малюки лежите в ліжку. При цьому можна покласти під лікоть подушечку. Вибираючи позу лежачи, постарайтеся не заснути: хоч і вважається, що чуйна мати не придавить свою дитину, все-таки краще не створювати небезпечних ситуацій.

Ваше меню

Вигодовування двійні, крім фізичних і душевних сил, вимагає від матері більш уважного ставлення до себе, до свого харчування і відпочинку. Намагайтеся, щоб ваша їжа містила велику кількість поживних речовин, була висококалорійною (при цьому немає необхідності їсти тільки борошняні вироби, та вони і не особливо корисні вашим дітям). Їжа повинна бути багата вітамінами. У цей період, як і під час вагітності, має сенс приймати полівітаміни. Ви повинні отримувати 1,5-2 л рідини на добу (ваша власна потреба плюс виділяється грудне молоко). Кормляча мама може пити чай, компоти, свіжовижаті соки. Віддайте перевагу молочним і кисломолочним продуктам, нежирному м 'ясу, продуктам, приготовленим на пару. Необхідно пам 'ятати, що надлишкове харчування та пиття не збільшують кількості молока, а є зайвим навантаженням для організму матері.


Не забувайте про те, що все з 'їдене вами неминуче потрапляє до малюків з молоком. Тому виключіть зі свого раціону продукти, що викликають харчову алергію (цитрусові, малину, полуницю), а також овочі та фрукти, що сприяють підвищеному газоутворенню - капусту, виноград тощо. Необхідно уникати гострих страв, консервів, ковбас, жирного м 'яса, смажених продуктів. Під час годування грудьми не можна вживати газовані напої.

Якщо молока все ж не вистачає

Звичайно, в перші місяці життя бажано виключно грудне вигодовування. Але, якщо вжиті вами активні заходи не принесли бажаних результатів і молока не вистачає, доведеться докармлювати малюків штучними сумішами. Їх дають після грудей і бажано з ложечки. Соска біля пляшки обов 'язково повинна бути пружною з маленькою дірочкою. Якщо в раціоні дітей частка грудного молока переважає над часткою замінника, має сенс запропонувати їм кисломолочну суміш, призначену для дітей даного віку. У ситуації, коли грудного молока менше, можливо використовувати поєднання адаптованої суміші та кисломолочного продукту або тільки адаптовану суміш.

З часом ви і ваші діти самі виробите зручний розпорядок дня. І тоді ви зможете успішно поєднувати всі свої домашні справи з годуваннями і повністю насолодитеся радістю материнства, надісланої вам подвійно.

Журнал "9 місяців"

Консультант: Тетяна Духіна. Акушер-гінеколог, к. м.н., медична асоціація "Здорове покоління"