Першокласні труднощі або Адаптація до школи

Першокласні труднощі або Адаптація до школи

Відлунав перший дзвінок, захована в шафу парадна форма. Починаються шкільні будні. Перші навчальні тижні особливо складні для вчорашніх дошкільнят. Адже це тільки в пісні легко: "Називали тебе дошколінком, а тепер першокласником звуть". Насправді ж потрібно чимало зусиль і часу, щоб дитина адаптувалася до школи і зрозуміла, що таке бути учнем, бути першокласником.Як зазначає наш постійний собе сідник, академік РАО, директор Інституту вікової фізіології РАВ, доктор біологічних наук, професор Мар 'яна Михайлівна Безруких, прихід до школи - це до особливої зміни всього укладу жиз ні дитини. Це новий режим, нові вимоги, нові умови життя, нові відносини і, можливо ж, принципово новий вид діяльності. Самостійно впоратися з проблемами цього непростого періоду дитині не під силу. І тут як ніколи йому буде потрібна підтримка, допомога і розуміння батьків.

Що ж можна зробити, щоб процес шкільної адаптації пройшов м 'яко і відносно безболіз негайно? Саме про це ми і попросили сьогодні розповісти Мар 'яну Михайлівну.


Не квапте події!

Про труднощі адаптації до школи чули або влаштовували багато батьків. Але навіть і такі всі рав справді вважають, що цей процес триває днів десять, ну максимум два тижні.

А потім вирішують: дитина вже звикла, все гаразд, пора за справу. І починають пред 'являти до нього цілком серйозні вимоги: щоб був дисциплінованим, уважним, щоб кра пряно писав, щоб не втомлювався...

Перш за все, хочеться підкреслити: адаптація не закінчується ні через два тижні, ні навіть через місяць.

Вона триває, як мінімум, два місяці, а то і весь перший рік навчання. І протягом усього цього часу батьки будуть стикатися з найрізноманітнішими проблемами, кожна з яких вимагає своєчасного і дбайливого рішення.

Проблеми ці можна розділити на 2 групи:

функціональний стан і здоров 'я дитини, фактично можливість фізично витримати шкільні навантаження; психологічна адаптація в новому колективі однолітків, взаємодія з учителем. Зупинимося детальніше на кожній.


Вистояти в бурю

Перші 3-4 шкільні тижні в дитячому організ лі відбувається справжня фізіологічна буря. Організм шукає, як реагувати на змінивши додаткове навантаження. І практично всі його системи - серцево-судинна, ендокринна, дихальна, нервова - функціонують в екстремальному режимі.

Дитина здорова, спокійна, врівноважена може впоратися з цією бурею без особливих зусиль.

Щоправда, для цього шкільне навантаження має бути пропорційним віку:

* заняття в першій половині дня;

* не більше 4 уроків на день;

* при складанні розкладу врахована динаміка ра ботоспроможності першокласника: на 1 уроці ре бенок ще не прокинувся, на четвертому - вже втомився.

Але таких дітей зовсім небагато, в кращому випадку, 30%. Іншим же 70% таке навантаження витримати дуже складно.


Часто діти, які хворіють, швидко виснажуються і стомлюються. І для них складний і перший урок, і другий. І третій. А на четвертому їх вже просто немає. А якщо, не дай Бог, на п 'ятому-шостому є ще який-небудь "факультатив", насправді, обов' язковий для всіх, то дитина займатися просто не зможе.

Непосіди. Це не обов 'язково діти з синдромом дефіциту уваги. І якщо немає жорстких обов 'язків, їх активність може залишатися в межах норми. Але висидіти 4 уроки такій дитині теж не під силу. Вже хоча б тому, що сидіти в важкій позі протягом 45 (і навіть 40) хвилин поспіль і напружено слухати - складне статичне навантаження. Спробуйте самі.

Повільні діти. Їм шалено складно, тому що вони повільно включаються в роботу. Через те, що не встигають за темпом роботи класу, вони знаходяться в постійній напрузі і в результаті перевтомлюються, по суті, нічого толком не зробивши.

Психологічні проблеми

Крім фізичних навантажень, першокласник став боротися і з проблемами психологічної адапта виправлення. Необхідно шукати спільну мову з новими, не ліпшими однолітками. Причому в школі, де було більше, ніж у дитячому садку, можливостей для спонтанних, не підконтрольних дорослим контак перевезень між дітьми, процес цей може проходити досить складно і болісно.

Крім того, потрібно вибудувати відносини з учі влізом, пристосуватися до темпу його мови, до звуку, до гучності. І, звичайно, зрозуміти, які його вимагають обертання і очікування. Адже до дошкільнят і будинку, і в дитячому садку вимоги застосовуються часом принципово інші.


Першокласник же поки ще не дуже добре розуміє, як поводитися в різних ситуаціях і нерідко виявляється через це в несправедливому, незатишному становищі. Це колосальне емоційне навантаження, впоратися з яким не просто. І тому буквально в перші тижні ребе нетверезий приходить додому зі скаргами на головний біль, втому. Може знизитися апетит, порушитися сон, часто без причин змінюється настрій. Іноді навіть з 'являються нав' язливі рухи. Все це - неврозоподібні розлади, і вони свідчення мають напруженість психологічної адаптації.

Важливо!

Процес адапта виправлення багатократ складно ускладнюється, якщо паралельно із загальноосвітньою лікарнею дитина починає навчатися і в музичній, відвідувати різноманітні гуртки та секції. Щоб уникнути перевантажень, варто починати заняття в музи великодушної, сперечаючись вільною, художньоутвореною школою за рік до першого класу або вже відкласти все це ще на рік.

Увага: потрібна допомога!

Що ж можуть зробити батьки, щоб допомогти першим класникам адаптуватися до нового життя? Чи не найважливіше - раціональний і жорсткий режим.

* Вставати і лягати в один і той же час. Додатковий сон повинен становити не менше 10 годин.

* Багатьом дітям у першому класі необхідний денний сон. Якщо дитина хоче після школи спати - дуже добре, нехай.


* Після школи обов 'язково хоча б годину погуляти. Ні в якому разі не можна відразу сідати за уро прірви. (В принципі, в першому класі їх задавати не повинні, але практика показує, що задають практично повсюдно).

* Після 18.00 - ніяких домашніх завдань. У цей час краще спокійно пограти, якщо є віз можність - погуляти перед сном і вчасно лягти спати.

Обов 'язково звертайте увагу на будь-яку жа-лобу - діти ніколи не скаржаться просто так.

Забудьте сакраментальне питання: "Що ти сьогодні отримав?" Ніколи не оцінюйте дитину за її успіхами в школі. Наші дослідження поки ображають: 80% всіх конфліктів, які виникають з початком навчання, - це конфлікти, пов 'язані з незадовільними оцінками або поведінки візитом. Тобто, виходить, практично будь-якого пер-муклашку кожен день є за що відчитати, а ось за що похвалити - батьки часто не знаходять.

Адже при цьому, щоб у дитини не пропало бажання вчитися, необхідні дві складові: інтерес і успішність. Але вчитель може візерувати, а може не зацікавити дитину навчанням, а от батько завжди може - і повинен! - знайти, за що підтримати і похвалити, поспівчувати, якщо не виходить.


І, нарешті, ще одна, головна порада - не робити проблеми з виникаючих труднощів. Всі школь складні труднощі подолані. Тільки батьки повинні бути конструктивними у своїй допомозі: не лаяти, не картати, не соромити, а дійсно пропонувати реальні шляхи вирішення.