Перший день після пологів. Невже все позаду?

Перший день після пологів. Невже все позаду?

Навіть не віриться, що пологи вже позаду. І вже відокремили оріг, і наклали шви, і навіть дозволили ноги звести разом. І більше не роблять боляче. І що ж буде далі? Що відбувається з жінкою і як насправді виглядає новонароджений? Особливо цікаво, що ж буде в перший день твого нового життя.

Відразу після пологів

Перші дві години після пологів небезпечні виникненням ускладнень, насамперед кровотечі. Крім того, може з 'явитися гематома на проміжності, якщо якийсь розрив не помітили або не до кінця ушили (на щастя, буває таке не часто). І жінці поки не можна вставати, тому що організм ще занадто слабкий. Тому в ці дві години пологовиця знаходиться в родблоці, так як там, якщо виникнуть ускладнення, простіше покликати кого-небудь на допомогу, оскільки весь медичний персонал знаходиться поблизу. У ці 2 години жінка лежить на кушетці і відпочиває. Малюк у цей час лежить запелений на пеленальному столику в родовій, де він народився, і найчастіше спить. І тільки через дві години, якщо все добре, ви з малюком разом поїдете в післяпологову палату.


Після пологів жінки почуваються по-різному. Дехто розповідає, що раптом стало дуже добре (це пояснюється викидом у кров ендорфінів - гормонів задоволення), інші абсолютно виснажені. Одним хочеться подзвонити всім-всім-всім і поговорити з медичним персоналом, а інші думають тільки про те, щоб все скоріше відстали. У будь-якому випадку після важкого навантаження потрібно трохи підрімати, поки є така можливість. Також непогано б тобі щось поїсти, тому що ти багато годин нічого не їла, і потрібно відновлювати сили. Вечеря в пологовому будинку ти, швидше за все, пропустиш, тому що більшість пологів відбувається ввечері або вночі. Подбай про себе заздалегідь. Захопи з собою що-небудь у пологовий будинок, щоб після пологів перекусити.

Коли вас переведуть у палату, постарайся почати вставати якомога раніше, спершу за допомогою акушерки, а потім і сама. Це сприяє поліпшенню кровообігу, нормалізації роботи сечовидільної системи і кишківника, прискоренню процесів загоєння. Крім того, дуже скоро малюк потребує уваги.

Давай знайомитися, малюк!

Коли ти нарешті відійшла після перенесеного стресу, тобі хочеться якомога ближче познайомитися зі своїм маленьким дивом, яке лежить тепер поряд. Ти починаєш його роздивлятися. А на кого ж він схожий? А чи все нормально? Деякі жінки починають переживати, помітивши пухлину на голові. Однак у більшості випадків це не привід для занепокоєння. Вона пройде самостійно протягом 1-2 днів.

Чесно кажучи, відразу після народження малюк навіть самій люблячій мамі може здатися "страшненьким": маленька зморщена істота з великою головою, запаленими очима, тоненькими ручками і ніжками. Все це через те, що йому проходилося протискуватися через досить вузький простір і відчувати при цьому досить велику напругу. Але вже через кілька днів він повністю оговтається, і стане ще красивіше, ніж діти в рекламі підгузків.

 Ручки і ніжки малюк притискає до себе. Це обумовлено фізіологічним гіпертонусом м 'язів, і фіксувати ніжки в неприродному положенні (розпрямляти їх) не варто. Пеленання в стилі "полено" вже не в моді. У першу добу можна досить щільно запеленувати ручки малюка, тому що коли малюк махає ними у себе перед очима, він лякає, адже йому незрозуміло, що це таке бовтається перед ним. Крім того, поки малюк перебував у матці, його рухливість була обмежена, він до цього звик, і запеленим відчуває себе більш захищеним. Будинки вже можна поступово переходити на розпашонки і повзунки. 

Часто виникає питання, наскільки тепло потрібно пеленати малюка, чи потрібно ковдру або достатньо пелюшок. Щоб перевірити, чи не мерзне малюк, потрібно помацати носик і ручки (вони повинні бути тепленькі). Малюк повинен бути "одягнений" тепліше, ніж мама, тому що його терморегуляція ще недосконала і він дуже чутливий до температури навколишнього середовища. Але не потрібно закутувати малюка так, щоб він потів.


З першого ж дня дитина потребує твоєї турботи. Вона полягає не тільки в тому, щоб його годувати. Тобі треба ще його переодягати не рідше, ніж раз на три години, підмивати кілька разів на день, щоб він був чистенький, заспокоювати після оглядів медперсоналу. Цього клопоту вистачить на весь день.

У першу добу малюк може практично весь час спати, прокидаючись тільки для прийому їжі, якщо його нічого не турбує. Але буває, що малюк неспокійний, засипає тільки ненадовго, багато плаче. Про це потрібно сказати лікарю, щоб він оцінив стан малюка, перевірив, чи не болить у нього що-небудь. Якщо лікар каже, що все нормально, значить малюк просто ще до кінця не адаптувався до нового середовища. Потрібно проявити терпіння, може, вже наступного дня він стане спокійнішим.

Не бійся щось зробити не так! Ніхто не подбати про твою дитину краще, ніж ти сама. Він потребує твого тепла, до якого звик, перебуваючи в животику. Можливо, спочатку ти все робиш повільно і пеленаєш не так акуратно, як медсестра, але ти обов 'язково всього навчишся!

Чи не час нам підкріпитися?

Одна з найважливіших речей для малюка - це правильне годування!

Дуже добре для Вас обох прикладання до грудей відразу ж після народження. Причому потрібно, щоб воно було не формальне, для запису в історії хвороби, а так, щоб малюк присмоктався, поїв. Ця перша порція - подарунок для малюка і відіграє велику роль у становленні лактації і у встановленні емоційного контакту.

У першу добу виділяється молозиво. Це густа жовтувата рідина. Хоча його і небагато, але малюку на перший час вистачить. Калорійність молозива 150 ккал/100 мл (у молока - тільки 70 ккал/100мл), воно багате на імуноглобуліни, ферменти, вітаміни. Годувати малюка потрібно на вимогу. У першу добу малюк може поїсти від 2 до 20 разів. Зазвичай годування часте, але якщо це не так, не потрібно спеціально будити малюка, щоб його нагодувати. Знову ж таки не варто панікувати і вимагати докорму, якщо малюк практично весь час вимагає груди і не відпускає її по кілька годин. Поступово він відрегулює свій режим харчування. Молоко зазвичай прибуває на третю добу, після цього малюк просить їсти рідше і наїдається набагато швидше.

Соски, особливо у первородних, натираються і болять, найболючіше в момент прикладання, але через кілька секунд біль стихає. Поступово соски загартовуються і больові відчуття зникають. Добре допомагає крем "Бепантен". Великою його гідністю є те, що його не потрібно змивати перед годуванням.


А як же харчуватися мамі?

Якщо під час вагітності жінка могла їсти практично все, що їй хотілося, то тепер ситуація змінилася, тому що не все, що подобається мамі, корисно малюку. Тому з 'являються деякі обмеження в харчуванні.

Продукти, які не слід вживати, можна розділити на три групи:

 1. Алергени. Найчастіше алергію викликають цитрусові, шоколад і алкоголь. Також варто обмежити коров 'яче молоко, яйця, солодкі соки.

 2. Продукти, що посилюють газоутворення, через що у крихти може захворіти животик. Це капуста, чорний хліб і бобові.

 3. Продукти, що погіршують смак молока. Це цибуля, часник, гострі страви.


Обов 'язково потрібно їсти м' ясо, найкраще засвоюється відварене м 'ясо і м' ясне пюре для дитячого харчування. Також можна їсти йогурти без добавок, сир, сир, сир, зелені яблука, просте печиво (типу "Марії"), трохи волоських горіхів, каші. Можна їсти макарони і відварену картоплю. Слід досить багато пити, щоб краще виділялося молоко.

Більшість жінок думають, що все, що дають у пологовому будинку, є можна. На жаль, це не так. У всіх відділеннях меню одне й те саме, спеціальну їжу для годуючих мам не готують. Тому потрібно критично поставитися до всього, що приносять.

Їжі, яку дають у пологовому будинку, недостатньо, крім того останній прийом їжі не пізніше 18:00, а є ввечері теж хочеться. Тому потрібно заздалегідь готувати родичів до того, що доведеться носити передачки, щоб у годівної мами був повноцінний раціон і вона швидше відновилася після пологів.

Со мной вот что происходит.

 Тебе, безсумнівно, хвилює питання, якою ти станеш після пологів. Не засмучуйся, якщо, дивлячись у дзеркало, ти покажешся собі не такою красивою, як до вагітності: дряблий живіт, під очима синці, на обличчі якийсь висип... Все прийде в норму, тільки це станеться не в найперший день, а поступово!

Матка після пологів знаходиться на рівні пупка. При годуванні вона скорочується, оскільки роздратування сосків викликає викид окситоцину, який чинить скорочувальну дію. Тому грудне вигодовування, крім усього іншого, є профілактикою післяпологових кровотечей. Можуть бути тягучі болі внизу живота. Спати і лежати краще на животі, так матка скорочується швидше.


Виділення в першу добу кров 'янисті, досить рясні (близько 300 мл за перші три доби). Посилення виділень при русі це нормальне явище. Доведеться ходити з пелюшкою між ніг. Це не дуже зручно, тому заздалегідь запасися одноразовими трусиками і прокладками. Змінювати їх необхідно не рідше ніж через кожні 2 години.

Живіт дряблий, може бути розбіжність прямих м 'язів черевного преса. У тонус він приходить тільки через 6 тижнів. Але починати носити бандаж можна відразу ж після пологів. Крім того, з першого дня можна робити дихальну гімнастику: на вдиху живіт надути, на видиху - здути. Повторювати 10-20 разів, 4-5 разів на добу.

Після пологів жінку може турбувати також м 'язовий біль у різних частинах тіла. Які м 'язи болять найсильніше, залежить від того, яку саме групу ви найбільше напружували під час пологів.

"Висип" на обличчі - це точкові крововиливи. Вони з 'явилися тому, що під час пологів від напруги полопалися дрібні капіляри. Можуть бути також крововиливи на очах.

 Артеріальний тиск у перший день може бути знижений, тому можливе запаморочення. Щоб цього уникнути, не потрібно робити різких рухів, вставати слід плавно, акуратно. Якщо ти постійно відчуваєш сильну слабкість, повідомляй про це лікарю.


Ти можеш відчувати болі в проміжності, навіть якщо не було розривів і не робили розріз проміжності. Вони з 'являються тому, що проміжність у будь-якому випадку піддалася сильному розтягненню, а, отже, травматизації. Якщо накладені шви на проміжність, то тобі не можна буде сидіти принаймні перші 2 тижні.

Гемороїдальні вузли іноді з 'являються під час вагітності і після пологів і також служать причиною больових відчуттів. Зменшити біль допомагає ретельна гігієна (душ після кожного акту сечовипускання і дефекації), прикладання льоду до проміжності.

Можуть бути проблеми з сечовипусканням, що пов 'язано зі зниженням тонусу м' язів сечового міхура і з набряком його стінки через те, що під час пологів він здавлювався між головкою дитини і кістками тазу. Навіть якщо ти не відчуваєш позивів, випорожнювати сечовий міхур потрібно не рідше, ніж через кожні три години. Стільця в першу добу зазвичай немає.

Речі, які потрібно взяти в пологовий будинок

Зазвичай у пологовому будинку жінка завжди згадує, що чогось їй не вистачає. Ось приблизний список речей, щоб мама відчувала себе комфортно:

Для себе:

- Документи (паспорт, поліс і його копію, обмінну карту)

- Халат, капці (миються), шкарпетки, нічні сорочки (в деяких пологових будинках видають, але свої рідніші)

- Вбираючі пелюшки

- Туалетний папір

- Зубну щітку і пасту

- Приладдя для душу, рушники

- Телефон.

 - Непсувну їжу (затяжне печиво, мюслі)

- Пляшку води без газу

- Блокнот, ручку

- Прокладки

- Одноразові трусики

- Прокладки для грудей

- Бюстгальтери для годування

- Післяпологовий бандаж

- Кип 'ятильник або чайник

- Посуд (чашку, тарілку, ложку, вилку, ніж)

- Крем для сосків

Для дитина:

- Підгузки

- Ватні палички (для обробки пупка)

- Дитяче мило (рідке)

- Крем под подгузник.

- Вологі серветки

- Шкарпетки

У холодну пору року можна взяти з собою чепчик і фланелеву розпашонку.

Сумку потрібно зібрати заздалегідь, тиждень за три до передбачуваної дати пологів, щоб в той момент, коли ти зрозумієш, що пора їхати в пологовий будинок, ти не бігала по квартирі в пошуках підгузків і капців.

Ти не одна

У першу добу, і взагалі поки ти знаходишся в пологовому будинку, ти будеш під контролем медичного персоналу.

Незабаром після того, як тебе переведуть у післяпологову палату, незалежно від часу доби, прийде акушерка. Вона розповість тобі про розпорядок дня і допоможе допомогти. Потім завітає дитяча медсестра. Вона обробить дитину (почистить носик, очі, вушки, видалить залишки сировидної мастила, продезінфікує пупочну ранку). Вона ж навчить тебе пеленати малюка, пояснить, як за ним доглядати, покаже, як правильно прикладати до грудей.

З ранку вас розбудять годин о шостій, щоб поміряти тобі тиск і вам обом температуру. Ці вимірювання проводяться двічі на день. Також двічі на день, вранці і ввечері, дитяча медсестра проводить туалет малюку.

Вас обох огляне лікар. Акушер-гінеколог подивиться, як у тебе скорочується матка, чи виділяється молозиво, оцінить стан швів і кількість виділень. Педіатр огляне малюка, перевірить вроджені рефлекси і розповість тобі про його стан. Не соромся ставити всі запитання, які тебе цікавлять. Якщо ти щось забула запитати, не хвилюйся, ввечері прийде черговий лікар.

У перший же день дитині з твоєї згоди поставлять щеплення від гепатиту В.

Якщо тобі наклали шви, то тричі на день потрібно буде ходити на обробку.

У більшості пологових будинків є фахівець з грудного вигодовування, який консультує молодих мам і допомагає сцежувати молоко, коли це необхідно. Не соромся до нього звертатися!!! 

Загалом, постійно хто-небудь з медперсоналу буде поруч. Одну тебе не залишать. Допоможуть, підкажуть, розкажуть. Післяперодові палати найчастіше двохмісні. У цьому є свої плюси: все одно час від часу потрібно вийти, і спокійніше, якщо дитина не буде залишатися зовсім одна. В одну палату поміщаються жінки, які народили в один і той же день, тому Вам буде, про що поговорити.

Відвідування зазвичай не дозволені (якщо ви лежите не в сервісній палаті). Можна помахати родичам з віконечка. А так спілкування в основному відбувається по телефону. Якщо ти не забобонна, можна сфотографувати малюка і послати фото татові. Хоча, якщо чесно, в першу добу особливо базікати не вийде.

Дежа Вю

Повторнородним жінкам трохи легше, тому що багато чого вони вже знають. Проте, якщо виникають питання, не варто соромитися їх ставити. Повторні пологи можуть відрізнятися від перших, також як і післяпологовий період. Наприклад, у жінок, які повторно народжують, більш виражені хапкоподібні болі внизу живота при годуванні, оскільки матка скорочується інтенсивніше. Кількість молока теж може відрізнятися.

Не варто також чекати, що другий малюк буде точно такий же, як перший, у нього є свій власний характер, і вести він себе може зовсім інакше.

Якщо ти народжувала кілька років тому, могли змінитися рекомендації по догляду за дитиною, наприклад, стали по іншому пеленати, використовувати нові засоби гігієни і медичні препарати.  

Тому навіть якщо ти стала мамою вже вдруге або втретє, обов 'язково звертайся за допомогою до медперсоналу, задавай всі питання, які тебе цікавлять, адже саме для цього ви з малюком і перебуваєте пологовому будинку.

Все буде добре!

 Перший день після пологів досить важкий і насичений. Навіть поспати майже не вдається, тому що як тільки малюк засне, потрібно йти на обробку швів, або приходить лікар, або тобі хто-небудь дзвонить, або плаче дитина у сусідки. Деяким жінкам навіть здається, що вони не впораються з таким навантаженням. Але перший день закінчиться, плавно перетікаючи в другий, потім третій, потім вже і випишуть...

І у вас з малюком попереду буде ще багато цікавих днів! Все ваше життя!