Масаж для дітей першого року життя, який може робити мама

Масаж для дітей першого року життя, який може робити мама

Це матеріал присвячений комплексам вправ і масажу, які мама зможе самостійно виконати вдома в основному з профілактичною метою або якщо педіатр або інший фахівець рекомендуватиме проводити такі заняття самостійно.

Для правильного розвитку дитини та придбання нею стійкого імунітету до різних захворювань з нею необхідно займатися гімнастичними та дихальними вправами, а також проводити регулярні сеанси гігієнічного масажу. Масаж і гімнастика, які регулярно проводяться, взагалі сприяють правильному розвитку всіх органів почуттів, функцій кожного покриву та мускулатури дитини.


Масаж - сприяє зміцненню у дитини всього опорно-рухового апарату, підвищенню тонусу м 'язової системи, пластичності і скоротної здатності м' язів, еластичності і рухливості зв 'язкового апарату.

 При впливі масажними прийомами на шкіру, м 'язи і зв' язки виникають відповідні реакції з боку різних органів і систем. Особливо сильний вплив масаж чинить на нервову систему. Масаж впливає і на перифіричну капілярну мережу. Лімфозвернення також схильне до впливу масажу. Струм лімфи і крові прискорюється, для органів і тканин створюються сприятливі умови.

У віці до 1 року масаж проводять усім дітям.

Всі види масажу для дитини грудного віку необхідно чергувати з фізичними вправами, оскільки вони так само покращують постачання м 'язів кров' ю, функцію внутрішніх органів, обмінні процеси. Фізичні вправи сприяють своєчасному розвитку у дитини першого року життя різних навичок і функцій (повзання, сидіння, стояння, ходьба).

Призначення комплексів гімнастичних вправ проводить масажист або лікар, також вони можуть продемонструвати мамі прийоми та вправи.

Гігієнічні вимоги

Прийоми масажу та гімнастики можна починати з 1,5 місяців життя дитини. Масаж можна проводити на спеціальному масажному столі (або на пелінальному столі); будинки масаж частіше проводять на звичайному столі (приблизні розміри 70х70х90 або 110... 120х80х75 см), на який треба покласти складену вдвічі байкову ковдру, накриту клеєнкою (або спеціальний масажний килимок) і байковою пелюшкою.  


 Температура повинна бути не нижче 20-22 С, інакше дитина може замерзнути. Починати масаж бажано не раніше, ніж через 40-45 хвилин після їжі. Для маленької дитини масаж і гімнастичні комплекси є таким же навантаженням, як для дорослого тривалий туристичний похід, тому найчастіше після масажу малюки міцно засипають. Перед масажем дитину роздягають, підмивають, укладають на масажний стіл. Дитина повинна бути спокійною, а при всіх видах дратівливості, збудженості, плачі, відмові від майбутньої процедури, масаж робити не МОЖНА. Масаж треба проводити теплими, чистими руками. Тальк, масло і різні креми на шкіру дитини наносяться тільки при крайній необхідності, у всіх інших випадках масажист наносить трохи крему або масла на свої руки - це необхідно для забезпечення кращого ковзання по поверхні тіла дитини.

 Послідовність проведення масажу - ноги, руки, живіт, груди, спина, сідниці, задня поверхня ніг, стопи та виконання гімнастичних вправ. Якщо в приміщенні прохолодно - ділянки тіла дитини, які в даний момент не масажуються, повинні бути укриті пелюшкою.

Масаж необхідно робити м 'яко і ніжно. Дуже важливо стежити за реакцією на масаж дитини, яка повинна бути позитивною. Якщо дитина з якихось причин погано реагує на масаж, її слід перервати. Рухи при виконанні масажу повинні бути спрямовані по ходу кровоносних судин. Область печінки при масуванні живота необхідно обходити. Також потрібно обходити при масажі статеві органи дитини, а при масуванні спини не можна застосовувати ударні прийоми (поплескування, поколочування в області нирок).

Проводити масаж і гімнастику дитини слід протягом 6-7 хвилин.

При невеликих почервоніннях на шкірі дитини в результаті діатезу масаж потрібно проводити обережно, уникаючи ділянки з висипаннями. Якщо ж висипання стали значними, масаж у цей час виробляти не слід.

При виконанні масажу та гімнастики важливо дотримуватися таких правил:

  1. Перед початком сеансу слід налагодити контакт з дитиною, доброзичливо і ласкаво поговорити з нею, тільки після цього можна починати масаж.
  2. Починати масаж і гімнастику слід з простих прийомів і вправ, а з часом процедуру можна ускладнити, поступово вводячи нові елементи.
  3. Не можна сильно захоплювати і здавлювати тканини і суглоби дитини, оскільки це може завдати їй болю. Всі прийоми і рухи повинні виконуватися з обережністю.
  4. При виконанні всіх масажних прийомів і вправ кінцівки дитини та її голівку потрібно берегти від різких рухів і поштовхів, в іншому випадку можуть виникнути різні порушення суглобово-зв 'язкового апарату.
  5. Дуже важливо в ході масажу і гімнастики спостерігати за дитиною, виділяючи ті прийоми і вправи, які доставляють їй позитивні емоції. Наступні сеанси масажу та гімнастики слід починати саме з них.

Протипоказання до застосування масажу:

* гострі лихоманкові захворювання

* захворювання шкіри - гнійні та гнійничкові ураження


* остеомієліт

* схильність до кровотечі

* важкі форми недостатності харчування (гіпотрофія, атрофія)

* гострі запальні лімфатичних вузлів, м 'язів, кісток (емфізема, лімфаденіти, флегмони)

* гострі артрити, туберкульоз кісток і суглобів


* вроджені вади серця, що протікають з вираженим ціанозом і розладом компенсації

* діатез (в гострій формі)

* гострі форми нефриту

* гострі форми гепатиту

* великі пупочні, стегнові, мошоночні грижі з явним випаданням органів черевної порожнини і нахилів до утиску


* значні розлади нервової системи.

У дитячому масажі використовуються практично ті ж самі прийоми що і в класичному масажі, але виконуються вони дуже м 'яко і ніжно. Не всі прийоми класичного масажу (особливо багато прийомів ударної вібрації) показані дитині першого року життя.

! Якщо у дитини є показання для проведення занять з лікувальною метою, то слід обов 'язково звернутися до фахівця і не робити масаж і гімнастику самостійно. 

Необхідно, щоб заняття добре сприймалися дитиною і у неї був контакт з дорослим, який проводить процедури, а також у малюка обов 'язково має бути гарний настрій!

Масаж першого року життя включає основні прийоми:

  • погладжування
  • розтирання
  • розминання
  • вибрація

Оскільки шкіра грудної дитини дуже ніжна і тонка, спочатку застосовують щадні прийоми масажу (погладжування), а потім поступово можна буде ввести й інші прийоми (розтирання і легку вібрацію у вигляді потрушування і струшування кінцівок), а також розминання.


Погладжування

Погладжування виконується на початку будь-якого сеансу масажу і проводиться з метою підготовки масованої області до інших елементів і прийомів масажу.

Погладжування активізує кровообіг і тим самим покращує кровопостачання тканин і органів. Погладжування заспокоює нервову систему, викликає розслаблення м 'язів, допомагає зняти біль.

Робити погладжування потрібно долонею або тильною поверхнею кисті у напрямку лімфотоку до найближчих лімфатичних вузлів. На нижніх кінцівках руху виконуються від стопи до паху, а на верхніх - від пензля до підмишкових западин. Виконувати погладжування потрібно повільно, плавними і легкими рухами, злегка насуваючи на масовану поверхню.

Погладжування рук

Дитину слід покласти на спину, масажист повинен стати до її ніг.

Ліву руку дитини підняти правою рукою, потім лівою рукою провести погладжування внутрішньої і зовнішньої поверхонь руки, рухаючись від кисті до плеча. Таким же чином виконати погладжування правої руки дитини. Погладжувати внутрішню і зовнішню поверхні можна одночасно, використовуючи прийом обхоплюючого погладжування, при якому внутрішня оверхність руки масується великим пальцем, а зовнішня - іншими пальцями.

Погладжування ніг

п. дитини при виконанні погладжування ніг - лежачи на спині.

 Покласти праву ногу дитини на долоню лівої руки. Правою рукою провести погладжування зовнішньої і задньої частини гомілки і стегна. Рухи слід направляти від стопи до стегна. Погладжування колінної чашечки не рекомендується робити.

Потім виконати погладжування лівої ноги таким же способом.

Масаж нижніх кінцівок можна зробити за допомогою обхоплюючого погладжування, в цьому випадку великий палець буде погладжувати бічну поверхню ноги дитини, а решта пальців - задню поверхню.

Погладжування живота

п. - лежачи на спині.

Масаж починається з кругових погладжувань за годинниковою стрілкою.

 Погладжування можна виробляти долонною поверхнею кисті або її тильною стороною.

При виконанні слід уникати надавливания на область печінки (ділянка правого підребер 'я).

Після цього необхідно провести погладжування косих м 'язів живота дитини, масуючі рухи повинні бути спрямовані в бік хребта і в бік пупка.

Після погладжування живота слід перейти до погладжування грудей, яке потрібно виробляти долонними або тильними поверхнями пальців обох рук. Рухи повинні виконуватися кругоподібно (правою рукою за годинниковою стрілкою, а лівою - проти годинникової стрілки) навколо сосків.

Погладжування спини

п. - лежачи на животі, ногами до масажиста. Виконується погладжування вздовж хребта (сам хребетний стовп масувати не можна).

 При напрямку руху від сідниць до голови прийом виконується тильною стороною кисті, в напрямку від голови до сідниць - внутрішньою стороною пензля. Якщо дитина ще не може зберігати стійке становище, її потрібно дотримуватися однією рукою, а іншу - робити погладжування.

Починаючи з тримісячного віку масувати можна двома руками.

Розтирання

Цей прийом сприяє розслабленню м 'язів, поліпшенню кровопостачання та харчування тканин. Крім того, розтирання впливає заспокійливо на нервову систему дитини. Воно робить позитивний вплив не тільки на шкіру і підшкірні тканини, але і на м 'язи, зв' язки та сухожилля.

Розтирання при масажі дитини першого року життя слід виробляти подушечками пальців прямолінійно і спіралевидно. Після цих прийомів можна виконати пилення. При масуванні руки та гомілки виконується кільцеве розтирання. Рухи потрібно виробляти швидко, з невеликим надавливанием. Пальці при цьому не ковзають по поверхні шкіри, а зрушують її.

При масажі ніг застосовується кільцеве розтирання в напрямку від стоп до живота. При виконанні прийому великим і вказівним пальцем обох рук слід обхопити гомілку дитини (руки розташовуються одна над одною) і виробляти кільцеві розтирання до коліна.

Потім слід провести розтирання зовнішньої поверхні стегна подушечками чотирьох пальців.

Розтирання підошвеної частини стопи виконується подушечкою великого пальця кругоподібно. Кільцеве розтирання рук слід робити таким же способом, як і розтирання гомілки, рухаючись від коми до плеча. Розтирання спини, грудей, живота, стегна потрібно виконувати подушечками великого пальця або подушечками 2 або 4 пальців прямолінійно або спіралевидно.

Розминання

Розминання заспокоює нервову систему, активізує крово- і лімфозвернення, позитивно діє на суглоби, зв 'язки та сухожилля, а також на м' язи, причому не тільки поверхневі, а й розташовані досить глибоко. Благотворно діє розминання і на дихальну систему.

У дитячому масажі застосовується щипцеобразне розминання або прийом валяння. Виконувати рухи потрібно енергійно, але м 'яко і ніжно.

Щипцеобразное розминання проводиться трьома пальцями шляхом зміщення шкіри, причому вказівний і середній пальці повинні знаходитися проти великого.

Щипцеобразне розминання виконується на довгих м 'язах спини, розташованих уздовж хребетного стовпа. Рухи повинні бути направлені від попереку до області шиї.

Такими ж прийомами проводиться розминання сідниць.

Можна виконувати розминання як однією, так і двома руками кругоподібно або спіралевидно, виробляючи рухи тільки вказівним і середнім пальцями. Розминання ніг проводиться щипцеобразним розминанням або валянням.

При щипцеобразном разминании положить ногу ребенка на ладонь, придерживая ее этой же рукой в нижнем участке голени.

Рухи виробляються великим, вказівним і середнім пальцями, якими потрібно захопити м 'язи, розташовані на зовнішній поверхні гомілки, і зробити кругові рухи у напрямку до стегна, а потім у зворотний бік. Захоплені тканини при цьому повинні зміщуватися в бік великого пальця.

Валяння виробляється обома руками, одну долоню потрібно покласти на задню поверхню гомілки, а іншу - на зовнішню. Долоні одночасно виконують зміщення тканини за годинниковою стрілкою. Рухи виконуються від стопи до стегна, потім - назад.

Вібрація

Вібрація робить позитивний вплив на нервову систему дитини, покращує обмін речовин в організмі і володіє легким знеболювальним ефектом.

У масажі дітей першого року життя слід застосовувати лише такі прийоми вібрації, як потрушування і струсування, а після 3-4 місяців, коли нормалізується м 'язовий тонус, можна застосовувати і легке поколочування пальцями.

Рухатися під час вібрації слід м 'яко, швидко і ритмічно.

* Потрушування виконується при масажі грудей: долоні потрібно накласти на нижню частину грудної клітини дитини, як би обхопивши її. Великі пальці обох рук повинні знаходитися поруч один з одним.

* Вібрація здійснюється легкими ритмічними насуваннями.

* Струсування проводиться при масажі кінцівок дитини і при виконанні вправ для кінцівок.

* Поколочування виконується однією або двома руками. Рухи можуть бути спрямовані поздовжньо і поперечно, зигзагоподібно і по спіралі.

Поколочування при масуванні дитини першого року життя може проводитися тильною стороною злегка розставлених пальців.

При такому способі поколочування буде м 'яким і безболісним для дитини. Можна виконувати поколочування тильною стороною пальців, зігнутих у кулак.

 У наступній статті - профілактичний масаж і зразковий комплекс вправ для малюків до 3 місяців Гімнастика і масаж. Комплекс для малюків від 1,5 до 3 місяців.

 Читайте, як робити масаж більш старшій дитині: Масаж і гімнастика дитині віком 3-4 місяців

 Джерела: Цикл статей "" мама і малюк "" і http://med-lib.ru/