Малюк росте: чим годувати?

Малюк росте: чим годувати?

Кожен малюк росте і розвивається своїм темпом. Тому рекомендується формувати раціон харчування дитини, ґрунтуючись на етапах фізичного розвитку, а не тільки на віці. Фахівці Гербер виділяють 7 стадій розвитку дитини.

Новонароджений

 На цьому етапі грудне молоко - ідеальне харчування для твого малюка, воно забезпечує його всіма необхідними поживними речовинами, необхідними для повноцінного розумового і фізичного розвитку. Крім того, грудне молоко - це гарантія хорошого імунітету. Воно є природним захистом від інфекційних та алергічних захворювань.


Вже тримаю голівку. 1-3 місяці.

Малюк вже настільки підріс і зміцнів, що може впевнено тримати голівку і підніматися на ручках, роздивляючись все навколо. На цьому етапі єдиним харчуванням немовляти має бути грудне молоко.

Сиджу з підтримкою. 4. 6 місяців.

У 4-6 місяців ваш малюк може бути готовий до введення твердої їжі на додаток до грудного молока. Таку готовність можна визначити за чотирма ознаками фізичного розвитку:

 1. Малюк сидить з підтримкою.

 2. Він впевнено тримає і повертає головку.

 3. Вага малюка подвоїлася і тепер він важить близько 6 кг.

 4. Дитина все ще залишається голодною після 8-9 годувань грудьми.


Починати прикорм слід з однокомпонентних продуктів: фруктових або овочевих пюре, і каш.Сиджу сам. 6-8 місяців.

Малюк вже сидить самостійно і починає досліджувати все навколо. Якщо Ви вже ввели послідовно кілька однокомпонентних продуктів, тепер можна додати різноманітності, запропонувавши малюку м 'ясні пюре, а також овочеві та фруктові пюре, що складаються з декількох компонентів - овочів і фруктів.

Повзаю 8-11 місяців.

 На цьому етапі продовжуйте годувати малюка кашами, збагаченими залізом і цинком. Залізо засвоюється краще якщо давати каші з продуктами багатими вітаміном С, наприклад такими, як фруктові пюре з яблука, груші або персика. Також пропонуйте дитині подрібнену їжу або більші шматочки продуктів.

Вчуся ходити 11-14 місяців.

 Тепер, коли у малюка достатньо зубів для жування їжі або коли десни крихти зміцніють для перемелювання більш твердої їжі - саме час починати давати йому їжу більш густої консистенції: наприклад, подрібнені овочі, фрукти і м 'ясо, які легко жувати, а також шматочки м' якого сиру, макарони, невеликі шматочки хліба.

Ходжу сам. 11 - 14 місяців

Вашому малюку вже виповнився рік і він все впевненіше ходить самостійно. На цьому етапі він вже вміє жувати і ковтати більш тверду їжу, вміє їсти ложкою. У цей час йому можна запропонувати такі продукти: крупно порубані фрукти та овочі, нарізане м 'ясо, рибу, яйця, зварені вкруту, а також м' які відварені овочі та цільне молоко.

Дізнатися детальніше про програму "" Рости здоровим з перших днів "" та правила здорового харчування ви зможете тут!