Символ неба

Символ неба

Існує три основні варіанти Набхі-мудрі: Вайю-набхи-мудра, Агні-набхи-мудра і Джалаїлі Сомадхара-набхі-мудра. Вайю-набхи-мудра - це дотик кінчиком мови твердого неба безпосередньо над верхньою десною. Саме Вайю-набхі-мудра утримується весь час при практиці будь-яких вправ, крім тих випадків, коли наказано інше положення мови. Замикає контур циркуляції Вайю-крани - сили повітря, що має ключове значення для загального управління процесами, що відбуваються в тонкому тілі. Агні-набхи-мудра - дотик кінчиком мови твердого неба в тому місці, де він переходить в м'яке немо. Застосовується при практиці мудрий і пранам, коли необхідний імпульс низхідного потоку вогню.


Джалаїлі Сома-дхара-набхи-мудра - дотик м'якого неба якомога ближче до горлянки. Застосовується при практиці пранам і споглядальних технік, коли необхідний імпульс низхідного потоку сили води або потоку Соми. Іноді положення точок контакту дещо змінюється, і, щоб знайти положення точки замикання, необхідно провести мовою по нібу в області розташування тієї чи іншої точки. При досягненні точного місця контакту тіло відчує низхідний потік - внутрішній «дощ» або «душ», по поверхні шкіри «пробіжать мурашки» [См. «Загальний введення».]

Після виконання кожної асани або блоку асан необхідно деякий час посидіти нерухомо з вертикальним прямим хребтом, дочекавшись проходження по тілу пранічного імпульсу. Якщо відчуття не з'являється, слід кілька разів провести по нібу язиком від верхніх зубів до горлянки і назад, тобто виконати послідовно всі три варіанти Набхі-мудри, один з яких неодмінно "спрацює", вказавши на те, потік сили якої стихії і який ланцюг енергетичних каналів тіло воліє використовувати для саморегуляції в даному конкретному випадку ". [Особливо глибокий варіант Джала-набхі-мудри іменується Кхечарі-мудрою і є абсолютно особливою практикою, опис якої виходить за рамки роботи з Йога-терапії.]

Дія. Набхі-мудра у варіанті Вайю-набхі-мудрі є необхідний елемент практики всіх асан, що має велике значення для надання їм якості психоенергетичних практик. Крім того, вивчення Набхі-мудри дозволяє практикуючому реально відчути пранічні потоки в тілі. Даний ефект Набхі-мудри значною мірою посилюється, якщо її поєднують з кількома напруженими круговими рухами плечових суглобів назад або вперед.