Що таке медитація в буддизмі?

Що таке медитація в буддизмі?
Медитація з точки зору буддизму поділяється на два види: медитація на об'єкті і медитація на порожнечі («погляд у себе»). У першому випадку як об'єкт використовується, в основному, образ будди або бодхісаттви. Вважається, що тривале утримання свідомості на образі просвітленої істоти допоможе знайти людині притаманні будді якості, наповниться її силою і встановити певний духовний зв'язок з обраним об'єктом медитації. У другому випадку медитація покликана розкрити людині її справжню природу і відкрити їй стан без думок. В основному, медитація з точки зору буддизму покликана розчинити свідомість у порожнечі, знищивши тим самим людські прагнення і карму. Отже, медитація з точки зору буддизму більш актуальна при використанні порожнечі в якості об'єкта для концентрації. Цей спосіб трохи важче порівняно з медитацією на предметах або символах, але, в той же час, і ефективніше, оскільки допомагає куди швидше досягти мети медитації з точки зору буддизму, - набуття стану нірвани. Найчастіше медитація на порожнечі використовується дзен-буддизмом. Саме в цьому напрямку найбільша перевага віддається медитації без об'єктів, оскільки об'єкти - це теж свого роду думки, тому вони будуть тільки перешкоджати якнайшвидшому прозренню. Найефективніша медитація з точки зору буддизму - це віпассана. Віпассана - це стан свідомості, який можна охарактеризувати як «тут і зараз». Суть віпасани полягає в тому, щоб бачити навколишній світ і самого себе такими, як вони є насправді. Така медитація з точки зору буддизму покликана відкрити людині три основні аспекти її існування: непостійство, незадоволеність і відсутність особистості. Віпассана вважається одним з найважливіших методів очищення свідомості в буддизмі, а також засобом позбавлення від проблем і непотрібних потреб. Медитація з точки зору буддизму складається з двох головних аспектів: усвідомлення суті певної якості або моральної риси та набуття тієї чи іншої душевної якості. Обидва аспекти можуть використовуватися як єдиний процес, а можуть бути і самостійними медитаціями. Таким чином, стає можливим подолання практично будь-якої психологічної проблеми або усвідомлення суті будь-якого сакрального поняття. Тому медитація з точки зору буддизму стає багатофункціональним методом роботи з психікою, який використовується практично у всіх сферах духовного розвитку.