Що робити, якщо наснився поганий сон?

Що робити, якщо наснився поганий сон?

"Про необачність моя! Як бачити сни мої вирішуюся? "- писала Б. Ахмадуліна. Після деяких снів ці слова відразу згадуються. Дійсно, іноді прокидаєшся серед ночі в холодному поту і з колотящимся серцем і не знаєш, може, більше ніколи не спати, щоб такого з гарантією не сталося.

Чому люди бачать погані сни?


Що робити, якщо наснився поганий сон?

Коли людина спить, її мозок працює в іншому режимі - не так, як вдень. У період сну мозок проходить кілька разів дві фази: фаза глибокого (повільного) сну і фаза швидкого сну (його ще називають парадоксальним).

Фази глибокого сну довгі, вони займають час близько 40 хвилин. Фаза парадоксального сну триває в середньому чверть години. Саме в цей період люди і бачать сни.

Скільки годин чоловік проспав, стільки приблизно сновидінь він побачив. Чому не запам 'ятав? Тому що люди запам 'ятовують сон тільки в тому випадку, якщо пробудження припало на фазу швидкого сну.

А в ці періоди мозок людини з величезною інтенсивністю "перетравлює" свої денні враження. Іноді в цей момент є рішення, яке не давалося людині днем. Відомо, що Менделєєв не міг правильно розташувати елементи в таблиці, поки не побачив це уві сні.

А бувають і кошмари. Це теж уривки спогадів, але перемішані в шалений "вінегрет", адже вночі рулить не свідомість, а підсвідомість.

Наснився дуже поганий сон - що робити?

Для початку заспокоїтися. Навіть якщо здається, що це речей сон. Навіть річ сни не завжди збуваються. Скільки сновидінь навіть за цю ніч було. Чи проспала людина 7 годин? Отже, наснилося 7 снів. Чому саме цей, страшний, повинен бути віщим?


Сон може вказувати на хворобу, що починається, це правда. Якщо ви уві сні тікаєте - перевірте серце. Задихаєтеся - горло. Пахне гниллю - шлунок. Уві сні не можете вийти з лабіринту - це депресія. Але нервувати не треба - треба радіти, що ви попереджені на ранній стадії. Ідіть до лікаря і лікуйтеся, поки хвороба в зародку.

Християни не вірять у погані сни: віруюча людина не повинна бути забобонною. Але якщо не виходить вийти з-під враження від сну, доведеться зробити якісь дії. Що робити віруючій людині, коли наснився поганий сон? Молитва допоможе. Можна прочитати будь - яку молитву Божої Матері або Хресту ("Нехай воскресне Бог"..., "Огорожі мя, Господи"...) або Псалом 90 ("Живий у допомозі"...), перехреститися і не думати більше про це. Якби Господь хотів щось сказати, він звернувся б через совість, а не підсвідомість.