Радість

Радість

Раптова радість охоплює вас. Але ваша увага буде спрямована на інше, а не на вашу радість. Тоді ви щось проґавите, і ця радість буде недовговічною. Ваша увага сфокусована на інше: ви почнете розмовляти, згадувати що-небудь, і ви упустите цю радість, радість піде.


Коли ви бачите друга і раптово відчуваєте радість, яка виникла у вашому серці, зосередьте свою увагу на цій радості. Почувствуйте ее и станьте ею, встретите друга, будучи уже осознавшим эту радость и наполненным ею. Нехай друг буде тільки на периферії, а ви залишайтеся центрованими на вашому відчутті щастя.

Це може бути зроблено в багатьох інших ситуаціях. Сходить сонце, і раптом ви відчуваєте, що щось піднімається у вас. Тоді забудьте про сонце, нехай воно залишається на периферії. Центруйтеся на вашому власному відчутті енергії, що піднімається. У той момент, коли ви подивитеся на неї, вона буде поширюватися. Вона стане всім вашим тілом, всією вашою істотою. І не будьте тільки спостерігачем її, зливайтеся з нею. Є дуже багато моментів, коли ви відчуваєте радість, щастя, блаженство, але ви весь час упускаєте їх, оскільки центруєтеся на об'єктах цих відчуттів.

Кожен раз, коли ви відчуваєте радість, вам здається, що вона йде звідкись ззовні. Ви зустріли друга, звичайно ж, вам здається, що радість йде від друга, від того, що ви бачите його.

Насправді це не так. Радість завжди існує всередині вас. Друг тільки створив відповідну ситуацію. Друг допоміг їй вийти, допоміг вам побачити, що вона тут. І так йде справа не тільки з радістю, але і з усім: з гнівом, з сумом, зі стражданням, зі щастям - з усім. Інші тільки створюють ситуації, при яких виражається те, що вже приховано у вас. Вони не є причиною, не вони є причиною появи чогось у вас. Що б не сталося, воно трапляється у вас. Воно завжди було у вас; зустріч з другом стала тільки ситуацією, в якій те, що було приховано, вийшло назовні і стало відкритим. Вийшовши з прихованого джерела, воно стало очевидним, явним. Кожен раз, коли це трапляється, залишайтеся центрованими на своєму внутрішньому відчутті і тоді у вас буде зовсім інше ставлення до всього в житті.

Робіть це навіть з негативними емоціями. Коли ви в гніві, не центруйтеся на людині, яка викликала цей гнів. Нехай він залишається на периферії. Просто станьте гнівом. Відчуйте гнів у всій його тотальності, дозвольте йому статися всередині вас. Не міркуйте, не кажіть, що саме ця людина викликала ваш гнів. Не засуджуйте цього чоловіка. Він просто створив ситуацію. І відчуйте по відношенню до нього подяку за те, що він допоміг стати явним, відкритим чомусь. що було приховано в вас. Він якимось чином заподіяв вам неприємність, а рана була прихована. Тепер ви знаєте про неї, так станьте раною.

Використовуйте цей підхід до будь-якої емоції, позитивної або негативної, і тоді у вас відбудеться велика зміна. Якщо емоція є негативною, то ви звільніться від неї тим, що усвідомлюєте, що вона всередині вас. Якщо емоція є позитивною, то ви станете самою цією емоцією. Якщо це радість, то ви станете радістю. Якщо це гнів. то гнів розчиниться.

І в цьому різниця між позитивними і негативними емоціями: якщо ви усвідомили деяку емоцію і в результаті цього усвідомлення емоція розчинилася, то це негативна емоція. Якщо в результаті вашого усвідомлення деякої емоції ви стали цією емоцією, якщо ця емоція потім поширилася і стала всією вашою істотою, то це позитивна емоція. Усвідомлення спрацьовує різно в різних випадках. Якщо ця емоція є отруйною, то шляхом усвідомлення ви звільніться від неї. Якщо вона є хорошою, блаженною, екстатичною, то ви станете єдиним цілим з нею. Усвідомлення поглиблює її.

Так що для мене це є критерієм: якщо щось поглиблюється в результаті усвідомлення, то це благо. Якщо щось розчиняється в результаті усвідомлення, то це зло. Те, що не може бути свідоме, є гріх, а те, що зростає при усвідомленні, чеснота. Чеснота і гріх не є соціальними поняттями, вони є внутрішнім усвідомленням.

Використовуйте свою усвідомленість. Це так, ніби кругом темрява, а ви внесли світло: темряви більше не буде. Просто після внесення світла темрява зникає, тому що, насправді, її і не було. Вона була запереченням, це було всього лише відсутністю світла. Але проявилися багато речей, які вже були тут. При внесенні світла ці полиці, ці книги, ці стіни стануть явними. У темряві їх немає, ви не можете бачити їх. Якщо ви вносите світло, темряви більше немає, але те, що було реальним, буде виявлено. Завдяки усвідомленню все негативне, подібне до темряви, розчиниться - ненависть, гнів, печаль, насильство. Тоді перед вами вперше розкриються любов, радість, екстаз. Отже, при радісній зустрічі з довго відсутнім другом просочись цією радістю.