Прості правила Дзен, які можуть змінити ваше життя

Прості правила Дзен, які можуть змінити ваше життя

Дзен - це те, що в певний момент життя повинен спробувати кожен з нас. Якщо залишити осторонь релігійні переконання, сам по собі дзен-буддизм - досить цікаве явище, в якому особлива увага приділяється медитації.

Якщо ви цікавитеся вселенською мудрістю або просто пошуком ефективних способів поліпшити своє життя, то запропонований нижче список допоможе вам досягти бажаного і здобути мир і щастя.


Отже, правила Дзен, здатні докорінно змінити ваше життя:

Сон.

Сон це важлива частина нашого життя. Якщо ми будемо недосипати, то не зможемо нормально функціонувати.

Співчуття

Співчувати самому собі означає прощати себе і шукати умиротворення всередині себе. Зрештою, ви всього лише людина. Будучи співчутливими, ви бачите добро в кожній людині, а це допомагає вам, коли ви не розумієте вчинків оточуючих.

Скромність

Не можна дозволяти гордині й його визначати вашу здатність робити добро в цьому світі. Жити - означає не тільки брати, а й давати.

Мислення

Перестаньте занадто багато думати. Не перевантажуйте свій розум думками, інакше він занадто захопиться, і ви просто не зможете знайти внутрішній світ.

Поспішайте повільно

Не поспішайте. Не поспішайте. Якщо будете поспішати, то обов'язково наробите більше помилок.

Час

Всьому свій час. Не варто квапити події, тому що саме через це все починає йти шкереберть, а ви - страждаєте.


Минуле

Не шкодуйте про речі, які не можна змінити. Минуле не визначає вас, а робить сильніше, розумніше і краще.

Медитація

Медитація корисна для розуму, тіла і душі. Вона допомагає очистити розум і знайти внутрішній спокій.

Здатність дарувати

Життя - це вічна гра, що вимагає віддавати, щоб отримувати. І мова йде зовсім не про подарунки. Дарувати необхідно свою любов, присутність і співчуття.

Миті

Ви повинні завжди жити справжнім, тому що майбутнє нікому не обіцяно. Насолоджуйтеся кожною миттю свого життя так, немов воно останнє. Спробуйте все, що тільки можна спробувати, щоб не шкодувати про втрачені можливості.

Позбавте своє життя від трьох отрут: жадібності, ненависті і помилок. Саме вони у відповіді за більшу частину наших страждань. Без них ви зможете знайти спокій і щастя.

Змініть себе, і ви зміните світ!