Ошо мистецтво медитації

Ошо мистецтво медитації

Ошо не писав книг, велика частина того, що видається під ім'ям Раджніша, була записана з його лекцій, що читаються публіці.


Багато ідей Ошо, зокрема про смерть, взаємини між дітьми та батьками, любов, медитацію та свободу використовуються в лекціях, які ми пропонуємо прослухати учасникам наших семінарів. Будучи східною людиною, Ошо вивчив психологію західних людей, до яких можна віднести і нас. Тому його книги, зокрема «Смерть - найбільший обман», «Усвідомленість», «Тут і зараз», «Зрілість», «Про дітей», «Від медицини до медитації» та інші, звернені до західного читача і покликані привнести усвідомленість, глибину і любов у наші дії.

Однак Ошо відомий ще і як розробник медитацій. Найвідоміша з них - динамічна медитація Ошо. Докладно про практики, запропоновані Раджнішим, можна почитати в книзі «Медитація - перша і остання свобода». Техніки, пропоновані Ошо, прості, зрозумілі і не вимагають попередньої підготовки. Все що потрібно для їх виконання - це ви самі.

Багато людей зупиняються на теоретичній частині навчання Ошо тільки через страх. Страх може бути захований за різними відмовками, але суть від цього не змінюється. Справа в тому, що східні техніки вимагають від людини специфічного способу життя, виховання в собі певного роду якостей і перебудови характеру. Раджніш, як згадувалася вище, писав для людей із західним типом мислення, тих, хто щільно загруз у бізнесі і має досить обмежений запас вільного часу. Тому медитації Ошо розроблені так, щоб надавати потужну дію в поточному моменті. Суть більшості технік, які пропонує Раджніш, полягає в досягненні стану тиші за допомогою катарсису. Досягнення оного супроводжується інтенсивною фізичною активністю, візуалізацією і максимальною присутністю в «моменті зараз».

Досягнення внутрішньої тиші інакше називається «медитацією» або «станом поза розуму». Будучи один раз досягнуто, воно кардинально змінює людину, роблячи її шукачем і прагненням. Крім того, кожна медитація Ошо надає терапевтичний ефект. Так, наприклад, медитації «чакрове дихання» і «звуки чакр» допомагають налаштувати роботу основних енергетичних центрів і поліпшити прохідність енергії через них. А техніка «мандала» робить людину центрованою і врівноваженою. Обов'язковим етапом кожної медитації Ошо є п'ятнадцятихвилинне розслаблення, під час якого енергія, розбурхана стадією катарсису, приходить у стан рівноваги.

Можна по-різному ставитися до Раджнішу і його вчення. Важко сперечатися, що Ошо не був чужий утопізм, а багато з його ідей можуть викликати гостре неприйняття в масах. Досить, що техніки, які пропонує Ошо, працюють, причому працюють не «там і потім», а - «тут і зараз».