Насья

Насья

Безпосередньо стимулюють прана-вату ароматичні порошки, масла, чаї та окурівання. Нерідко в процедуру очищення носа включається також змащування вух лікарськими маслами. Мелані Саш у книжці «Аюрведичні секрети краси» наводить чудовий рецепт насіння з імбирним чаєм. А в книзі «Трави і спеції» наводиться перелік лікарських рослин, які можна використовувати для окурювання або інгаляцій.


Для традиційної форми насіння - очищення носа лікарськими оліями, готуватися суміш з розрахунку 2 - 6 крапель ефірних мастил на 1 столову ложку рослинної олії. Масла для складу підбирайте з урахуванням індивідуального дисбалансу дош.

Вата: аїр, ветівер, джатамамсі

Пітта: коріандр, лаванда, м'ята, троянда, тисячолістник.

Капха: апельсин, базилік, розмарин, евкаліпт.

Для всіх дош: Сандале.

ПРОЦЕДУРА - НАСЬЯ

Рекомендована тут процедура насьї розроблена на основі стародавніх технік. Найкраще проводити її після повного масажу з лікарськими оліями або сумішшю рослинної олії з ефірними. Якщо у вас немає часу на повний масаж, можете обмежитися ретельним масажем шиї та обличчя. Приготуйте склад для насьї. Піпетку і кілька серветок або рушників. Голову пацієнта слід трохи підняти, підклавши під шию згорнутий рушник

діаметром 10 - 12 см. Олія має бути теплою, але не гарячою (близько 39С).

Процедура:

Обережно затисніть одну ніздрю. Поки пацієнт буде робити вдих, закопайте в іншу ніздрю п'ять крапель олійної суміші. Потім пацієнт повинен зробити три енергійні вдихи, щоб олія проникла глибоко в носові шляхи. Помасуйте пацієнту лоб, шкіру навколо ока (обережними рухами), ніс, шкіру навколо носа, під скулою і на самій скулі з боку тієї ніздрі, в яку ви закопали масло. Потім виконайте ту ж процедуру з другої ніздрей. Пацієнт при цьому може відчувати почуття легкого печіння або тепла, відчуття внутрішнього світла, вивільнення емоцій або умиротворення. Повідомляють, що регулярне проведення насьї усуває набряки і темні кола під очима, а також загострює почуття смаку і нюху.

Для змащування вух пацієнт повинен повернутися на бік. Закопайте у вушний отвір 10 - 15 крапель теплої олії. Помасуйте пацієнту шкіру навколо вушної раковини, а потім, взявшись за мочку, обережно потягніть вухо круговими рухами по годинниковій стрілці і проти. Нехай пацієнт полежить на боці протягом 2 - 20 хвилин. Потім він повинен повернутися на інший бік (залишки масла склуть на рушник). Обробте друге вухо. Ця процедура допомагає при зуді, болях і дзвоні у вухах, а також при ослабленні слуху