Головний біль

Головний біль

Коли у вас головний біль, спробуйте маленький експеримент. Сидіть тихо і спостерігайте її, дивіться на неї - не так як ніби вона вам ворог, ні. Якщо ви дивитеся на неї, як на ворога, ви будете не в змозі дивитися правильно. Ви будете уникати її - ніхто не дивиться на ворога прямо, ворога уникають або намагаються уникнути.


Дивіться на неї як на друга; вона вам служить. Вона каже: «Щось не так - подивися на це». Просто тихо сидіть і дивіться на головний біль без всякої ідеї її зупинити, без всякого бажання, щоб вона зникла, без конфлікту, без боротьби, без антагонізму. Просто дивіться на неї, чим вона є.

Спостерігайте, чи є в цьому внутрішнє послання, головний біль може його нам дати. У неї є закодоване послання. І, якщо ви мовчки дивитеся, ви будете здивовані. Якщо ви дивитеся і мовчіть, стануться три речі.

Перше: чим більше ви на неї дивитеся, тим більш гострою вона стане. І тоді ви будете в невеликому замішанні:

«Як вона зможе допомогти, якщо стає більш гострою?» Вона стає більш гострою, оскільки ви її уникали. Вона є, але ви її уникали, ви її вже придушували - навіть без жодного аспірину ви її придушували. Коли ви на неї дивитеся, придушення зникає. Головний біль дійде до своєї природної гостроти. Тоді ви її чуєте з відкритими вухами, ніякої вати у вухах.

Отже, перше: вона загостриться. Коли вона стає гострішою, ви можете бути задоволені тим, що дивитеся правильно. Якщо вона не стає гострішою, тоді ви ще не дивитеся - ви все ще її уникаєте. Дивіться на неї - вона стане гострішою. Це перша вказівка на те, що так, вона - у вашому полі зору.

Друге полягатиме в тому, що вона стане більш локалізованою, вона не буде поширюватися на великі простори. Спочатку ви думаєте: «Болить вся моя голова». Тепер ви побачите, що це не вся голова, це лише маленька область. Це теж є показником того, що ви більш пильно вдивляєтеся в неї. Почуття поширеності болю - це трюк, це спосіб уникнути його. Якби вона була в одній точці, тоді б вона була більш гострою. Тому ви створюєте ілюзію, що болить вся голова. Поширити біль по всій голові - і вона тоді не така інтенсивна в якій-небудь точці. Такі трюки, які ви весь час творите.

Дивіться на ній, і другою стадією буде те, що вона буде ставати все менше і менше. І приходить момент, коли вона займає місце мале, як кінчик голки - гостре, гостре і болюче. Ви ніколи не бачили такого болю в голові. Дуже концентрованою в одній точці. Продовжуйте на неї дивитися.

І тоді відбувається третє, і найбільш важливе. Якщо ви продовжуєте дивитися на цю точку, коли біль дуже гострий, локалізований і сконцентрований в одній точці, багато разів ви побачите, що він зникає. Коли ваше диво зовсім, вона зникає. А коли вона зникає, у вас буде проблиск знання, звідки вона взялася - що було їй причиною.

Коли ефект зникає, ви побачите причину. Це буде відбуватися безліч разів. Біль знову повернеться. Ваш погляд більше вже не такий пильний, концентрований, уважний - вона знову повернеться. Коли ваш погляд дей-ствительно присутній, вона зникне; а коли вона зникне, заховане за нею і є причина. І ви будете здивування ваш розум готовий визначити причину.

А може бути тисяча і одна причина. Подається один і той же сигнал тривоги, оскільки система оповіщення дуже проста. У вашому тілі небагато систем оповіщення. З різних причин дається одна і та ж тривога. Трохи раніше ви могли сердитися і цього не висловили. Раптом, як одкровення, це стоїть перед вами. Ви побачите весь цей гнів, який ви тягали і тягали з собой- як нарив всередині.

Тепер це вже занадто, і цей гнів хоче вивільнитися. Йому потрібен катарсис. І ви негайно побачите, що головний біль зникає. І немає потреби в аспірині, немає потреби ні в якому лікуванні.

* * *

Ви є ваша невдача, ви - перешкода. Медитація є, коли немає медитуючого!