Для чого потрібна йога?

Для чого потрібна йога?

Схуднення, м 'язи, хребет, лікування багатьох хвороб - ні, ми не будемо агітувати вас такими банальностями. Про те, для чого потрібна йога свого часу вже все сказав один німецький психолог.


В. Райх і йога


Власне, Райх не говорив конкретно про йогу. Він говорив про психологічні травми, які перетворюються на м 'язові затиснуті. Тільки уявіть собі людину, яка страждає. Який його вираз обличчя, міміка, жести? Все його тіло затиснуте, напружене, адже ми страждаємо цілком від кінчиків ніг до макушки. Як ми знаємо, існує якась м 'язова пам' ять, яка допомагає нам вивчати рухи, розтягуватися. Так ось, ця сама специфічна пам 'ять запам' ятовує положення сумного тіла.

Що в підсумку? Проблема розсмокталася сама по собі, а тіло все запам 'ятало. Відтепер ви будете носити тіло, яке приймає форму горя. Це - панцир, який сковує наші рухи і не дає бути розкутою, щасливою, безтурботною людиною.

Так от, повертаючись до того, навіщо потрібна йога. За допомогою йоги ваше тіло вчиться розкріпачуватися. Панцир розривається, м 'язи і нервові закінчення розслабляються. По тілу з новою силою б 'ють потоки крові і життєвої енергії.

А найголовніше, що йога оберігає від утворення нових "панцирів". Ви зумієте жити щасливо, просвітлено, ніби знову опинилися в безтурботному дитинстві.

І все інше...

А тепер про все інше.


Асани йоги і пранаяма виконують свого роду масаж внутрішніх органів тіла, опрацьовуючи не тільки зовнішні, але і самі глибинні м 'язи. Якщо у когось ще виникає питання, для чого потрібно займатися йогою, відповімо, що цей масаж нормалізує роботу ендокринної, травної, нервової, дихальної і сечостатевої системи. Звичайно, гармонізуючи обмін речовин, налагоджуються і всі інші функції організму, в тому числі, досягається бажане схуднення.

Треба не забути сказати про хребет. Адже саме хребет є тим стовпом, по якому тече життєва енергія - з Всесвіту в наше тіло. У йозі завжди робиться акцент на розтягнення хребта, яке незабаром позначиться і на поліпшеній поставі.