9 порад для душевного спокою

9 порад для душевного спокою

Ми робимо це, оскільки переконані, що робимо найкращим чином, і що наша логіка єдино правильна. В результаті ми критикуємо тих, хто з нами не згоден і намагаємося наставити їх на вірний шлях, тобто на наш шлях.


Такий вигляд нашого ставлення заперечує існування індивідуальності, отже, і існування Бога, оскільки він створив кожного з нас унікальними.

Не існує двох людей, які б думали абсолютно однаково і здійснювали одні й ті ж вчинки. Всі чоловіки і жінки роблять так, як їм підказує божественне, що живе всередині них. Бог наглядає за всіма і всім. Вам не слід турбуватися про інших! Дбайте про себе!

Вчіться прощати і забувати

Це найефективніший спосіб досягнення душевного спокою. Ми часто носимо всередині себе негативні почуття до людини, яка образила нас. Ми забуваємо про те, що образа була завдана лише одного разу, і постійно підживлюємо наше невдоволення. Все це призводить до того, що ми вічно «розчісуємо одну і ту ж рану».

Вірте в Божу справедливість і карми. Дозвольте йому судити вчинки тих, хто заподіяв Вам біль. Життя занадто коротке, щоб витрачати його на всякі дрібниці. Прощайте, прощайте і продовжуйте йти вперед.

Не шукайте суспільного визнання

У цьому світі достатньо егоїстів. Вони рідко цінують людей, не переслідуючи при цьому особистої вигоди. Більше того, ніхто не досконалий.

Тоді навіщо Ви цінуєте слова похвали такого ж смертного, як Ви? Навіщо Ви так жадаєте визнання? Вірте в себе. Чужі похвали не тривають довго. Виконуючи свої обов "язки, не забувайте про моральність і щирість. Решта - надайте Всесвіту.

Забудьте про заздрість

Всі ми знаємо, як заздрість може порушити наш душевний спокій. Ви знаєте, що працювали старанніше, ніж Ваші колеги, але підвищення отримали вони, а не Ви. Чи варто Вам їм заздрити? Ні.

Пам "ятайте, що життя кожного з нас вибудовується відповідно до карми наших минулих дій і вчинків, а також попередніх життів.

Якщо Вам судилося бути багатими, то ніщо в світі не зможе Вас зупинити. Ви нічого не досягнете тим, що будете звинувачувати інших у своїх невдачах. Заздрість не приведе Вас ні до чого крім занепокоєнь.

Хочете змінити світ - почніть з себе

Не намагайтеся поодинці змінити світ навколо Вас, навряд чи Вам це вдасться. Чи не краще змінитися Вам самим? І тоді навіть недружелюбне середовище стане для Вас приємним і гармонійним.

Миритеся з тим, що неможливо змінити

Це краще спосіб перетворити недоліки на гідності. Щодня ми стикаємося з незручностями, роздратуванням, хворобами і нещасними випадками, які знаходяться за межами нашого контролю.

Ми повинні вчитися приймати їх, кажучи собі: "Так побажав Всесвіт. Нехай буде так ". Адже логіка Всесвіту (Бога, Духа) знаходиться за межею нашого розуміння. Вірте в це, і станете більш терпимими, сильними і вольовими.

«Не відкушуйте більше, ніж можете з'їсти».

Найчастіше ми беремо на собі більше зобов'язань, ніж можемо виконати. Ми робимо це для задоволення свого Его. Тому співмірюйте свої можливості. Вільний час намагайтеся присвячувати особистісному росту, самоаналізу, медитації.

Це допоможе скоротити кількість думок, які заважають Вам відчувати себе самодостатніми людьми. Чим менше думок, тим більше душевного спокою.

Регулярно займайтеся медитацією

Медитація звільняє розум від думок, що є найвищим станом душевного спокою. Якщо Ви будете медитувати по 30 хвилин щодня, то Ви зможете зберігати стан спокою протягом решти 23 годин 30 хвилин.

Ваш розум більше не буде знаходити в напрузі, як це було раніше. Це допоможе підвищити Вашу працездатність, і Ви будете виконувати більше роботи за меншу кількість часу.

Не заважайте і не жалкуйте

Не витрачати ті час на думки "Чи потрібно це робити? Або не потрібно? ". Ви можете витратити дні, тижні і навіть роки на ці марні внутрішні дебати.

Неможливо все розпланувати і прорахувати, оскільки не можна передбачити всіх майбутніх подій. Завжди пам'ятайте, що у Бога/Всесвіту є свій власний план. Розраховуйте свій час і робіть вчинки. Якщо у Вас щось не вийде, то в цьому немає нічого страшного.

Ви завжди можете виправити свої помилки і досягти успіху наступного разу. Якщо Ви будете просто сидіти і турбуватися, то це ні до чого Вас не приведе. Вчіться на своїх помилках, але не тримайтеся за минуле.

Ніколи ні про що не жалкуйте! Всьому, що сталося, судилося статися саме так. Прийміть це як волю всесвіту.